La aromaterapia relax utiliza aceites esenciales de plantas para calmar la mente y el cuerpo, reduciendo estrés, ansiedad e insomnio. Se basa en la inhalación o aplicación tópica (diluida) de aromas como lavanda, menta o naranja para inducir bienestar. Esta terapia holística actúa a través del sistema límbico, promoviendo el equilibrio mental y la relajación profunda.
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